2 šolje vode 1 šolja kinoe 1 kašika maslinovog ulja 1 glavica crnog luka 1 čen belog luka 250 g šampinjona 1/2 šake suvih vrganja 1 šolja belog vina parmezan sveža majčina dušica   Potopiti vrganje u vrelu vodu. U međuvremenu, zagrejati maslinovo ulje u tiganju  na srednje jakoj temperaturi....

300 g speltinog brašna 100 g ječmenog brašna 50 g ražanog brašna 50 g pšenično belo brašno 1 kašika čia semenki 1 kesica kvasca 400 ml crnog piva 1 kašičica  meda 1 kašičica soli 2 kašičice semenki kima 2 kašike semenki suncokreta sirove semenke suncokreta   U posudu za mešenje...

Punjeni slatki i obični krompir   3 ljubičasta krompira srednje veličine 3 bela krompira srednje veličine 120 g crvenog salatnog konzerviranog pasulja 120 g kukuruza šećerca (smrznut ili konzerviran) 1 manji crni luk 1 crvena paprika 250 ml soka od paradajza prstohvat čili praha prstohvat mlevenog kumina prstohvat belog luka...

500 ml supe od povrća 200 g krupne palente 300 g bundeve 1 manji komorač 1 kašika ulja 1 čen belog luka 50 ml mleka 5 kašika rendanog parmezana ½ veze vlašca so biber 2-3 grančice mirođije Bundevu oljuštiti i očistiti od semene lože, pa iseći na kockice. Komorač očistiti,...

500 g starog hleba bez korice 200 ml mleka 500 g spanaća 30 g putera 1 čen belog luka 1 manja glavica crnog luka 2 jaja so, biber prezle (po potrebi 4-5 kašika ) 4 kašike rendanog parmezana ½ kesice praška za pecivo maslinovo ulje   Za umak : 125...

20 g zelene boranije 2 šake zelene salate 2 kuvana krompira 1 konzerva tune 4 kuvana jaja sok od ½ limuna   Dresing:   1/2 glavice ljubičastog luka 50 g zelenih maslina bez koštice 5 inćuna 1 čen belog luka 1 limun 4 kašike maslinovog ulja 1 kašičica balzamiko sirćeta...