Idealan obrok – sportski ručak

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Idealan obrok – sportski ručak

Sastojci

Varivo od sočiva i pirinča

300 g  sočiva

100 g integralnog pirinča

2 lista lovora

10 g gumarabike (smole sa stabla voća)

vranilova trava (divlji origano)

biber, morska so

1 l vode

1 ljuta paprika po želji kao prilog

 

Sočivo potopiti u vodu da odstoji preko noći. Skuvati sočivo u vodi u kojoj je stajalo do pola (oko 20 minuta), dodati gumarabiku, a zatim dodati pirinač, začiniti i kuvati dok pirinač ne bude gotov. Gustinu podešavati dolivanjem vode, po potrebi. Pre serviranja izvaditi lovorov list.

Salata od cvekle

500 g cvekle

1 kašičica mlevenog kima

pola veze peršuna ili rukole

biber, morska so

sirće od trnjine

Pre čišćenja cvekle nauljiti ruke da se ne bi obojile. Cveklu očistiti, izrendati, pomešati sa ostalim sastojcima i začiniti.

 

 

Neša Travka

prethodna
Losos paketići sa đumbirom i narandžom (serviran sa kuskusom)
sledeća
Tajni recepti moje bake